jak brac to

teść jak narazie tak - kopie i to nieźle ;), co do winka to zobaczę jak zacznę brać. a która wersja tego wina jest ok ?

Witam Jak stosować spalacz tłusczu T-5 ? Czy moge brac jedna tableke rano i godzine przed treningiem ? Czy tylko przed treningiem ? Ogolnie powiem ze jest to moj pierwszy spalacz. Mam około 20% tkanki tłusczowej.

można brać razem te dwa środki,jezelitak to jak iczy same cos dadza czy trzeba cos jeszcze do nich?

odblok 15000 uj hcg mam zamiar brać podobno może zalać trochę ale juz t3 wtedy nie bede brał i clena wiec jakiś zwykły thermo ? + jak biore clena i t3 i np jak mam 2 tabsy tego i tego w ciągu dnia wziąć to calą porcje rano na czczo czy dzielić jakoś w ciągu dnia bo widziałem różne teorie Zmieniony przez - yabol w dniu 2015-05-17 17:19:35

[...] tygodnia zacząć tylko jeszcze sie zastanawiam nad dawkowaniem... myślałem żeby pierwsze 3 dni brac po 1 tab, póżniej zwiekszyć na kolejne 3 dni do 2 tab na dzień w 7 dojść do 3 tab i tak kontynuować tydzień i później tydzień przerwy. tylko jeszcze nie jestem do końca pewny;P a Ty Michu_gdy jak planujesz dawkować? jak bedzie coś czuć to napisze!

lodzianin1: Widziałem wypowiadałeś się przed chwilą w zakładce ORYGINAŁ / FAKE . Nawiązując do tematu tego clena jak już dojde do 1 tabletki ( 0.08) to kiedy ją najlepiej brać ?

Dziękie koledzy! Dobra widzę, że bez ostrej diety się nie obędzie, jak już sobie wszystko wylicze to ile tego bulka brac? 80-100g? Zmieniony przez - wojtas1153 w dniu 2015-05-18 09:58:24

[...] się też raczej czuję z takim odżywianiem, ani zbyt pełna, ani głodna. Makro dziennie: 20 % - Białko ( ok. 68 g) 50 % - Węgle (169 g) 30 % - Tłuszczu (45 g) Jest wiele szkół jak się odchudzać, ja z mojej praktyki wiem, że zastoje które miałem były spowodowane faktem, że jadłem... za mało. Jak czytam ile Ty jesz - to jesz za mało. Potwierdź to w [...]

skoro będzies sypał porcje 30g w której jest 5g kreatyny to normalnie sobie tą kreatyne wliczasz, czyli jak normalnie w DT zaleca sie brać 2x5g kreatyny, to tą jedną porcje już masz w nitro

[...] kokosowe, orzechy, - masło (ale prawdziwe, nie te miksy tłuszczowe), - tłusty nabiał. Co do jajek - nie ma się czym przejmować. Słonecznik to kiepskie źródło tłuszczu, od czasu do czasu można wrzucić, ale bez przesadzania. Tuńczyk i ogólnie ryb z puszek unikaj - niezdrowe. Gorzką czekoladę (70%+) jak najbardziej możesz dodać, ma wiele zalet. ;-)

straszny bol na najszerszych grzbietu oraz na ledzwiach i okolice nerek chyba ze promieniuje co to moze byc pojawilo sie jak zacząłem brac epi

[...] Aha. Co za j**ani idioci. Umowa z Reebokiem i coraz większa walka z dopingiem doprowadza do upadku UFC. Moja idealna wizja to zasady dozwolonych uderzeń: tak samo jak w Pride + łokcie w parterze. Klatka oczywiście zamiast ringu tak jak teraz w UFC, stara zasada bez obowiązku Reeboka. Do tego całkowity brak kontroli antydopingowych albo [...]

[...] troszkę, zwiększyć mase ciała- nie muszę wyglądać "ładnie" po prostu chciałbym przytyć i wzrostu siły. Dam tyle tłuszczy bo jestem EKTO i łatwo sobie z nim radze i tak jak mówiłem nie zależy mi na "kulturystycznym wyglądzie":) +pytanko: Wcześniej zakupiłem beta alanine i arginine czy można je brać razem jak tak to jak? [...]

Witam! Na samym początku zaznaczę, że z tym "problemem" walczę od momentu, jak przeszedłem na split, przeczytałem mnóstwo poradników i tematów(w większości radzono, by jak najwięcej ćwiczyć z użyciem hantli). Przygodę z siłownią zacząłem jak miałem 18lat, wagi ok. 75kg i 195cm wzrostu. Wtedy nie przykładałem się za bardzo do diety, ćwiczeń itp, [...]

to zaryzukuje i tak nie mam nic do stracenia z takim libido i tak nie porucham zabardzo...Mozesz mi bardziej szczegółowa rozpisac ile wszystko co i jak brac i w jakich ilosciach jestem za propem.A i co to za combo jakos malło jestem w tym temacie...

No to pozostało mi zrobić badanie progesteronu i załatwić caBser. Jak brać cabser jak juz będę go miał i przez ile? Zakładając że prolaktyna juz będzie zbita a libido nadal klapa to jaki będzie następny krok? Progesteron tez rano bez jedzenia się powinno badać? Zmieniony przez - Bernie w dniu 2015-05-19 16:41:24

[...] do oxy Titana. Siedzi oxa. Przy pisaniu oxa/oxy titan zwroc uwage ze moznaby pomyslec ze masz antka na mysli%-) Dzieki za info. Co do odmiany "brak dostępu do oxy Titana" jakbys to niby odmienil :-)? Panowie którego trena A brać genamed/Alpha Pharma/ Malay ? Ja bym bral w kolejności Alpha, Genamed, Malay, jednak jak napisał kk wszystkie 3 bdb [...]

Jak schudnąć 20 kg . . Jestem otyły . Musze schudnać mam dość wyzwisk itp . Co zrobić żeby schudnąć . Co mam brać . Jakie ćwiczenia ( szczegółowo) . A ja nie chce mieć mięśni aż tak dużych po prostu chciałbym najbardziej schudnąć z nóg , łydek bo to najgorsze , Np Chude łydki i nogi . Będę bardzo wdzięczny jak ktoś mi napisze :)

ale jak zawsze jak jakaś gimbaza weźmie ale zdesperowana nastolatka 10kaps na dzień - to sie dzieje co sie dzieje dlatego o DNP głośno bo laski biorą po 500-1000% tego ile maja brać

tez planuje poleciec 400mg week z tesciem enanem, jak dlugo planujesz go brać? duzo opisz pisze ze do 12 tyg, wedlug mnie to troche krotko jak na dlugiego trena, sam myslalem o 16